pjok kls 6

Gerakan memukul bola dengan menggunakan alat dapat ditemukan pada permainan ....

• Softball

• bola basket

• sepak bola

• bola voli

Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari. Contoh gerakan dasar pada permainan bola kecil, yaitu ....

• melempar bola dengan dua tangan

• memukul bola dengan dua tangan

• memukul bola dengan alat pemukul

• menggiring bola

Melemparkan bola untuk mengumpan dilakukan dengan mengayunkan tangan. Arah ayunan dari ....

• depan ke belakang

• belakang ke depan

• atas ke bawah

• bawah ke atas

Alat berikut yang tidak digunakan dalam permainan bola besar adalah....

• bola

• sepatu

• raket

• gawang

Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan ....

• bola voli

• sepak bola

• bola basket

• bulu tangkis

Pencak silat berakar dari budaya …

• Melayu

• Jawa

• Batak

• Betawi

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan disebut ....

• elakan

• hindaran

• tangkisan

• pukulan

Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan melatih ....

• kelenturan

• kekuatan

• perbaikan anggota tubuh

• pernapasan

Berikut gerakan untuk melatih otot-otot bagian atas, kecuali ....

• push up

• pull up

• lari cepat

• memanjat tali

Latihan yang berfungsi untuk melatih kelenturan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan secara sekaligus disebut latihan ….

• inti

• berangkai

• dasar

• pendinginan