Avaliação Diagnóstica 3° trimestre

1) Yoga é uma filosofia de vida que teve sua origem na Índia há mais de 5000 anos. Atualmente, como essa prática trabalha o corpo?

• a) Yoga não trabalha o corpo, somente suas emoções.

• b) Yoga trabalha as emoções, ajudando as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.

• c) Yoga trabalha a parte física, dando ênfase na flexibilidade, com a intenção de diminuí-la.

• d) Yoga trabalha somente a parte material.

2) Além de aprimorar a consciência corporal, o Yoga proporciona inúmeros benefícios ao organismo. Assim sendo, para aproveitar o exercício de forma completa, quais fatores são necessários?

• a) Beber água, observar a lua e as árvores.

• b) A respiração, a natureza e a chuva.

• c) A respiração, a meditação e o equilíbrio.

• d) Meditar na natureza ouvindo música calma.

3) Qual das seguintes opções melhor descreve o que é Tai Chi Chuan?

• a) O Tai Chi Chuan foi desenvolvido na China como uma forma de arte marcial focada em movimentos rápidos e agressivos. 

• b) O Tai Chi Chuan tem suas origens na Índia e é baseado em práticas de yoga antigas.

• c) Arte marcial milenar criada na China que combina exercícios de meditação, movimentos suaves e práticas de autodefesa.

• d) O Tai Chi Chuan é uma dança tradicional japonesa que foi adaptada para incluir técnicas de respiração.

4) O Tai Chi Chuan é uma prática milenar que combina movimentos suaves, respiração e meditação. Qual dos seguintes benefícios NÃO é associado à prática regular do Tai Chi Chuan?

• a) Melhoria do equilíbrio.

• b) Aumento da força muscular.

• c) Desenvolvimento da flexibilidade.

• d) Crescimento rápido da massa muscular.

5) Qual foi um dos principais influenciadores na sistematização e desenvolvimento do Kung Fu, integrando meditação e técnicas marciais?

• a) Dinastia Ming.

• b) Monges do Templo Shaolin.

• c) Filosofia Confucionista.

• d) Filosofia Taoísta.

6) Qual estilo de Kung Fu é conhecido por seu foco em movimentos lentos e fluídos, combinando prática de meditação com combate?

• a) Wing Chun.

• b) Shaolin.

• c) Tai Chi Chuan (Taijiquan).

• d) Xing Yi Quan.

7) O taekwondo busca, através dos seus movimentos, a paz interior como caminho para o praticante. O que quer dizer “Taekwondo”?

• a) Caminho dos pés e das mãos.

• b) Caminho suave.

• c) Caminho da espada.

• d) Caminho da defesa pessoal.

8) O Taekwondo é um esporte de combate de origem coreana. Criada para uso militar, tem origem em lutas tradicionais e até hoje segue os mesmos princípios. Que princípios são esses?

• a) Fusão ataque/defesa, Oponente/Alvo, Cortesia, Integridade e Perseverança

• b) Imprevisibilidade, Contato Proposital, Perseverança, Autocontrole e Espírito Indomável.

• c) Cortesia, Integridade, Perseverança, Autocontrole e Espírito Indomável.

• d) Cortesia, Imprevisibilidade, Oponente/Alvo Autocontrole e Espírito Indomável.

9) Kendo é uma arte marcial japonesa que utiliza espadas de bambu e armaduras de proteção. Qual das afirmações a seguir sobre Kendo é correta?

• a) O Kendo se originou na China e utiliza movimentos circulares para enfrentar múltiplos adversários.

• b) No Kendo, os praticantes utilizam espadas de madeira (bokken) e não há armadura de proteção.

• c) O Kendo enfatiza a disciplina, precisão técnica e a conexão entre mente e corpo, utilizando espadas de bambu (shinai) e armaduras (bogu).

• d) No Kendo, os combates são realizados sem qualquer tipo de equipamento de proteção e focam exclusivamente em movimentos acrobáticos.

10) Haedong Kumdo é uma arte marcial coreana com uma longa tradição que se destaca por suas técnicas específicas de manuseio da espada. Qual das seguintes afirmações sobre Haedong Kumdo é verdadeira?

• a) Haedong Kumdo se concentra principalmente em movimentos lineares para enfrentar um único adversário.

• b) Haedong Kumdo nasceu na Coreia e usa técnicas circulares para enfrentar múltiplos adversários.

• c) Haedong Kumdo é uma arte marcial japonesa derivada do Kendo, com foco exclusivo em competições esportivas.

• d) Haedong Kumdo utiliza espadas de bambu (jokdo) exclusivamente para práticas de treino sem qualquer contexto histórico ou cultural.