Kelas 2 - PJOK bab 4 - Keseimbangan

Berlatih keseimbangan statis dapat dilakukan melalui latihan ....

• saling mendorong batang bambu

• berjalan di atas palang

• sikap lilin

Sikap berkut yang dapat dilakukan secara berpasangan adalah

• sikap bangau

• sikap lilin

• sikap kapal terbang

Saat melakukan sikap kaki bangau, ... diangkat satu.

• kaki

• tangan

• jari

Perhatikan gambar berikut! Gerakan pada gambar di atas dilakukan untuk melatih

• kekuatan kaki

• kekuatan punggung

• otot perut

Gerakan yang dilakukan oleh anak berikut ini disebut ...

• kaki mengangkang

• sikap lilin

• membentuk huruf "V"

Berlatih keseimbangan dinamis dapat dilakukan melalui latihan .

• saling menarik batang bambu

• berjalan di atas palang

• sikap kapal terbang

Jalan jinjit ke depan dan ke belakang merupakan contoh latihan

• keseimbangan dinamis

• keseimbangan statis

• kekuatan lengan

Perhatikan gambar berikut! Latihan pada gambar berguna untuk melatih

• kekuatan leher

• kekuatan lengan

• keberanian dan keseimbangan

Sikap badan saat melakukan push up adalah ...

• tengkurap

• telentang

• tidur

Gerakan push up dilakukan untuk melatih ...

• kekuatan lengan dan kaki

• kekuatan leher dan kepala

• kekuatan badan