Quiz Lari Jarak Pendek

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari dengan jarak 100 meter hingga 400 meter

• Lari yang dilakukan tanpa teknik

• Lari dengan jarak lebih dari 400 meter

• Lari yang dilakukan di lintasan menengah

Siapa atlet nasional yang disebutkan dalam teks sebagai contoh pelari jarak pendek?

• Usain Bolt

• Mohammad Zohri

• Carl Lewis

• Michael Johnson

Apa manfaat dari lari jarak pendek yang berkaitan dengan kesehatan jantung?

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Membuat jantung lebih kuat

• Mengurangi stamina

• Meningkatkan berat badan

Apa yang dimaksud dengan fase layang dalam teknik lari jarak pendek?

• Fase saat pelari melewati garis finish

• Fase saat kaki menyentuh tanah

• Fase saat tubuh melayang di udara

• Fase saat pelari mempersiapkan start

Apa yang menjadi penyebab diskualifikasi dalam perlombaan lari jarak pendek?

• Menggunakan sepatu biasa

• Melewati garis finish

• Melakukan kesalahan start lebih dari tiga kali

• Berlari dengan kecepatan rendah

Apa yang harus dilakukan pelari sebelum melakukan start?

• Melakukan pemanasan

• Langsung berlari

• Makan makanan berat

• Tidur sejenak

Apa yang dimaksud dengan teknik start pendek dalam lari jarak pendek?

• Kedua kaki diangkat

• Kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang

• Kedua kaki sejajar

• Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan di belakang

Apa yang menjadi fokus utama dalam lari jarak pendek?

• Ketahanan

• Kekuatan otot

• Kecepatan

• Menghemat tenaga

Berapa panjang jarak yang termasuk dalam kategori lari jarak pendek?

• 800 meter hingga 1500 meter

• 400 meter hingga 800 meter

• 100 meter hingga 400 meter

• 50 meter hingga 100 meter

Apa yang harus dilakukan pelari saat melewati garis finish?

• Mencondongkan badan ke depan

• Mundur sedikit

• Melompat

• Berhenti sejenak