PROJETO DE VIDA - SE LIGA! - 3º TRIMESTRE

Qual das seguintes opções é uma técnica eficaz para melhorar a organização pessoal?

• Deixar tarefas para o último minuto

• Criar uma lista de tarefas diárias

• Trabalhar sem pausas

• Ignorar prazos

Qual é a técnica de gestão do tempo que envolve dividir o trabalho em intervalos de tempo, geralmente de 25 minutos, seguidos por uma breve pausa?

• Técnica Pomodoro

• Técnica de Pareto

• Técnica de Eisenhower

• Técnica de Kanban

Qual das seguintes opções é um passo importante na tomada de decisão eficaz?

• Ignorar as consequências

• Considerar todas as opções possíveis

• Tomar decisões impulsivas

• Evitar pedir conselhos

O que significa ser assertivo na comunicação?

• Evitar expressar suas opiniões

• Expressar suas opiniões de forma clara e respeitosa

• Ser agressivo ao comunicar suas ideias

• Concordar sempre com os outros

Qual é a primeira etapa no estabelecimento de metas eficazes?

• Definir metas vagas

• Estabelecer prazos irreais

• Definir metas específicas e mensuráveis

• Ignorar o planejamento

Qual das seguintes opções é uma maneira eficaz de priorizar tarefas na vida pessoal?

• Fazer tudo ao mesmo tempo

• Identificar o que é mais importante e urgente

• Deixar as tarefas mais difíceis para o final

• Ignorar as tarefas menos agradáveis

Qual é a vantagem de usar um calendário para a gestão do tempo?

• Aumenta a procrastinação

• Ajuda a visualizar compromissos e prazos

• Dificulta a organização

• Reduz a flexibilidade

Qual das seguintes estratégias pode ajudar na tomada de decisão responsável?

• Basear-se apenas em emoções

• Considerar os impactos a longo prazo

• Ignorar opiniões de especialistas

• Tomar decisões rapidamente sem análise

Qual é um exemplo de comportamento assertivo?

• Interromper os outros constantemente

• Ouvir atentamente e responder de forma clara

• Evitar contato visual

• Falar em voz baixa e hesitante

Qual é a importância de definir prioridades na vida pessoal?

• Aumenta o estresse

• Ajuda a focar no que realmente importa

• Torna a vida mais desorganizada

• Diminui a produtividade