Qual é o principal objetivo da ginástica de conscientização corporal?
Se liga 9 º ano Conscientização Corporal e Funcionalidade

Quiz
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Physical Ed
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Melhorar a força muscular
Aumentar a consciência do próprio corpo
Perder peso rapidamente
Ganhar massa muscular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual das seguintes atividades é um exemplo de treinamento funcional?
Levantamento de peso olímpico
Caminhada na esteira
Agachamento com peso corporal
Ciclismo de longa distância
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual é um benefício comum da prática regular de ginástica de conscientização corporal?
Aumento da pressão arterial
Redução do estresse
Diminuição da flexibilidade
Ganho de peso
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual é a diferença principal entre treinamento funcional e musculação tradicional?
Treinamento funcional foca em movimentos isolados
Musculação tradicional utiliza apenas o peso do corpo
Treinamento funcional melhora a capacidade de realizar atividades diárias
Musculação tradicional é mais eficaz para a saúde cardiovascular
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual dos seguintes exercícios é mais associado à ginástica de conscientização corporal?
Flexão de braço
Meditação guiada
Corrida de alta intensidade
Levantamento terra
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual é a importância da respiração na ginástica de conscientização corporal?
Aumenta a frequência cardíaca
Melhora a concentração e o relaxamento
Diminui a flexibilidade
Aumenta a massa muscular
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual é um exemplo de exercício que pode ser incluído em um treino funcional?
Supino reto
Pular corda
Abdominal na máquina
Extensão de perna
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