Flipped persiapan riview kelas 3

yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah

• kekuatan otot

• daya tahan jantung dan paru-paru

• kecepatan

• aktivitas olahraga

salah satu gerakan dalam kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan didalam tubuh kita adalah ...

• push up dan back up

• lari bolak balik 25 meter

• lompat tali

• lari mengelilingi lapangan

gerakan aktivitas jasamani yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan dan dada adalah ...

• push up

• back up

• sit up

• lari mengelilingi lapangan

Tujuan Back-up untuk menguatkan otot ...

• perut

• punggung

• kaki

• tangan

berikut ini yang merupakan gerakan aktivitas kebugaran jasmani yang berguna untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ...

• Push up dan Back up

• Lompat naik turun tangga

• lari bolak balik / shuttle run

• lari cepat 50 meter

ada berapa gerakan dalam kebugaran jasmani yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dalam tubuh kita ...

• 2

• 3

• 4

• 5

Kebugaran Jasmani merupakan segenap kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari tanpa mengalami ...

(a)  

Unsur - unsur Kebugaran Jasmani dibagi menjadi ...

(a)  

berikut ini adalah unsur dari kebugaran jasmani yaitu kekuatan otot, daya tahan jantung, paru-paru dan ...

(a)  

gerakan dalam aktivitas kebugaran jasamani yang meiliki fungsi untuk menguatkan otot perut adalah ...

(a)