TÔI HỎI - ĐỐ BẠN TRẢ LỜI [CHỦ ĐỀ SỨC KHỎE]

Trong trà xanh có chất chống oxy hoá tên gọi là gì?

• Caffeine

• Theanine

• EGCG

• Protein

Answer explanation

EGCG là tên viết tắt từ của EpiGalloCatechin Gallate hay còn gọi với tên khác là Polyphenol, là hợp chất tự nhiên có nhiều trong lá trà xanh, có khả năng chống oxy hóa mạnh và là vi chất cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Con người có mấy tuyến nước bọt?

• １

• ２

• ３

• ４

Answer explanation

Con người có 3 tuyến nước bọt, gồm tuyến nước bọt ở mang tai, dưới hàm, dưới lưỡi

Tại sao nam giới khi mua son cho nữ giới, anh nào cũng thường mua cùng màu giống nhau?

• Thiếu sự tìm hiểu về sở thích của người nhận

• Do qua quảng cáo chỉ biết một số màu nhất định

• Nam giới không am hiểu về màu sắc và các tông da

• Vì nam giới phân biệt được ít màu sắc hơn nữ giới

Hệ thần kinh ở cơ quan nào được xem là "bộ não thứ hai" của con người?

• Dạ dày

• Ruột

• Gan

• Phổi

Answer explanation

Ruột được xem là bộ não thứ 2 của con người vì hệ thần kinh ở ruột chứa khoảng 100 triệu tế bào thần kinh, có khả năng hoạt động độc lập với não

Loại thực phẩm nào sau đây có thể gây nổi mụn?

(Được chọn nhiều đáp án)

• Sữa chua không đường

• Đường tinh luyện

• Trà sữa

• Cà chua

Answer explanation

Đường tinh luyện hoặc trà sữa chứa lượng đường cao, gây tăng insulin trong máu. Khi nồng độ insulin tăng, tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh hơn, khiến da tiết nhiều dầu và dễ tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này làm tăng nguy cơ mụn trứng cá và mụn viêm.

Phương pháp nào có thể giúp giảm nếp nhăn hiệu quả nhất?

• Dùng kem chống nắng mỗi ngày

• Sử dụng thực phẩm như bơ, sữa bò

• Sử dụng phương pháp tiêm filler

• Chườm đá lạnh lên da

Answer explanation

Tia UVB gây cháy da khiến da đen sạm, không đều màu, còn tia UVA là tác nhân gây lão hóa từ bên trong, ức chế tăng sinh collagen và phá hủy collagen có sẵn. Kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi UVA giúp hạn chế mất đi collagen, ngăn quá trình lão hóa da đến sớm.

Để tránh nếp nhăn khi ngủ, nên ngủ ở tư thế nào?

• Nằm nghiêng

• Nằm ngửa

• Nằm sấp

• Nằm trên bàn

Answer explanation

Khi ngủ da của bạn có thể bị chèn ép, kéo và kích ứng, dẫn đến các nếp nhăn. Khi mặt bạn áp trực tiếp lên gối, ma sát có thể gây ra nếp nhăn. Điều tương tự cũng áp dụng cho cổ, nơi có thể bị vẹo và vặn khi nằm sấp. Nằm ngửa là tư thế tốt nhất giúp bạn không bị nếp nhăn và giữ các sản phẩm chăm sóc da mặt không bị bám vào vỏ gối.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA),

lượng đường tối đa nên tiêu thụ mỗi ngày ở nam và nữ lần lượt là bao nhiêu gam?

• Nam: 42g

  Nữ: 30g

• Nam: 37g

  Nữ: 25g

• Nam: 60g

  Nữ: 40g

• Nam: 45g

  Nữ: 35g

Answer explanation

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), lượng đường tối đa nên ăn trong một ngày ở từng nhóm đối tượng là:

• Nam giới trưởng thành: 150 calo mỗi ngày (tương đương 37,5 gam hoặc 9 muỗng cà phê).

• Phụ nữ trưởng thành: 100 calo mỗi ngày (tương đương 25 gam hoặc 6 muỗng cà phê).

• Trẻ từ 2 - 18 tuổi: ăn dưới 25 gam đường mỗi ngày và sử dụng đồ uống có đường không nên quá 8 ounce (khoảng 226,8 gam) mỗi tuần.

Trong các phát biểu sau đây về vitamin, phát biểu nào là chính xác?

• 
• 
• 
• 

Ruột thừa ở người thường nằm ở vị trí nào?

• Vùng bụng dưới bên phải, gắn vào manh tràng

• Vùng bụng dưới bên trái, gắn vào manh tràng

• Vùng bụng dưới bên phải, gắn vào kết tràng

• Vùng bụng dưới bên trái, gắn vào kết tràng

Answer explanation

Ruột thừa nằm ở góc phần tư phía dưới bên phải bụng, gần xương hông bên phải. Gốc ruột thừa nằm bên dưới van hồi – manh tràng 2cm – nơi ngăn cách ruột già với ruột non. Vị trí ruột thừa đối chiếu trên thành bụng tương ứng với một điểm được gọi là điểm McBurney.