Snek Berkhasiat

Apakah snek? Snek ialah __________________ yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu.

• makanan

• susu

• buah

• roti

Yang berikut ialah contoh snek berkhasiat, kecuali…

• Sandwic

• Oatmeal

• Yogurt

• Aiskrim

Snek __________________ diambil untuk keperluan diet seseorang.

• mahal

• sedap

• berkhasiat

• manis

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang ________________.

• sederhana

• banyak

• berlebihan

• sedikit

Makanan yang dipilih juga mesti kurang kandungan____________________

• gula

• garam

• lemak

• vitamin

Apakah ciri-ciri snek berkhasiat? Snek berkhasiat menggandungi _______________________.

• bahan segar dan tiada perisa tambahan

• sayur-sayuran yang berwarna hijau, jingga dan kuning

• kurang kandungan lemak, garam dan gula

• tiada pewarna dan tidak berasid

Garam, gula dan lemak yang lebih dalam diet harian seseorang, mungkin akan mendapat penyakit ______________.

• kulit

• diabetis

• campak

• hipertensi

Yang berikut merupakan snek berkhasiat kecuali ____________________.

• kon buah-buahan

• kek cokelat

• sandwic telur

• salad dan kismis

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang sedikit.Apakah akibat pengambilan snek dalam jumlah yang banyak?

• kerosakan gigi

• mengalami sembelit

• bertambah berat badan

Berdasarkan panduan dietMalaysia untuk kanak-kanak dan remaja (2013), selain tiga kali waktu makan utama, kanak-kanak disarankan mengambil snek pada waktu di bawah kecuali...

• minum malam

• minum petang

• minum tengah hari

• minum pagi