HN week4

วิตามินใดที่ช่วยบำรุงสายตา

แร่ธาตุใดจำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบิน

แร่ธาตุใดที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด

วิตามินที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันคืออะไร

แหล่งอาหารใดให้วิตามิน E สูง

• น้ำมันพืช

• ไข่

• ส้ม

• ปลา

แหล่งอาหารใดให้วิตามิน K สูง

• ส้ม

• ไข่

• กิมจิ

• ปลา

วิตามิน K มีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบใด

• การย่อยอาหาร

• การแข็งตัวของเลือด

• การสร้างเซลล์ผิวหนัง

• การดูดซึมแคลเซียม

วิตามิน B1 (ไทอามีน) มีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบใด

• ระบบกล้ามเนื้อ

• ระบบประสาท

• ระบบไหลเวียนโลหิต

• ระบบย่อยอาหาร

แร่ธาตุใดจำเป็นต่อการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์

• สังกะสี

• ไอโอดีน

• ฟอสฟอรัส

• โพแทสเซียม

แร่ธาตุที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร

• สังกะสี

• ไอโอดีน

• ฟอสฟอรัส

• โพแทสเซียม