PJOK Semester 1 3A

Gerakan yang ditandai dengan perubahan tempat disebut...

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Ritmis

Manakah di antara berikut ini yang tidak termasuk dalam gerakan lokomotor?

• Berjalan

• Berlari

• Melompat

• Menendang

Amati gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan seorang siswa yang melakukan salah satu gerakan lokomotor...

• Lari

• Berjalan

• Lompat

• Guling

Gerakan lari yang dilakukan dengan menjalin melalui rintangan disebut...

• Sprint

• Jogging

• Relay

• Lari zig-zag

Roni sedang melakukan sentuhan lutut sambil berdiri. Gerakan yang dilakukan Roni adalah...

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Lari

Salah satu contoh membungkukkan bagian atas tubuh adalah...

• Membungkukkan kaki

• Membungkukkan lutut

• Membungkukkan lengan

• Membungkukkan pinggang

Gerakan tubuh yang meniru pohon yang bergoyang di angin adalah...

• Bergerak maju

• Melambai

• Ayunan

• Berputar

Amati gambar! Gerakan yang ditunjukkan dalam gambar bertujuan untuk melatih otot...

• Kaki

• Tangan

• Leher

• Pinggang

Tujuan dari berolahraga adalah...

• Untuk merasa sakit

• Untuk sehat

• Untuk merasa mual

• Untuk merasa lemah

Gerakan melompat sambil memutar tubuh 180 derajat bertujuan untuk melatih...

• Kecepatan

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Fleksibilitas