PJOK 6 SUMATIF 4

Sebuah olahraga yang berkaitan dengan keterampilan belaan dari serangan yang berbahaya bagi diri adalah ….

• Lempar lembing

• Menembak

• Pencak silat

• Tenis

Berikut adalah salah satu manfaat dari mempelajari pencak silat, kecuali ….

• Meningkatkan kemampuan pertahanan diri dan keamanan pribadi

• Bebas memukul orang lain

• Meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan

• Meningkatkan kesadaran akan budaya dan warisan tradisional

Berikut adalah cara untuk melakukan gerak dasar serangan lanjutan adalah ….

• Luruskan kaki kanan, bersamaan tangan kanan memukul ke atas. Lakukan kuda-kuda pada kaki kiri dan pandangan pada titik serangan

• Lakukan sikap kuda-kuda tengah, putar badan ke kanan bersamaan memukul dengan tangan kanan

• Langkah kaki kanan ke depan, lakukan pukulan bandul, dan pandangan ke arah dagu lawan

• Lakukan kuda-kuda pada kaki kanan, pandangan titik serang, langkah kaki kiri ke arah yang sama, dan pukulan ke depan lurus

Serangan kaki juga disebut dengan ….

• Tendangan

• Kuda-kuda

• Sikap dan gerak

• Langkah

Serangan kaki dapat digunakan untuk ….

• Lebih melukai lawan

• Menghadapi lawan yang postur tubuhnya lebih tinggi

• Biar terlihat keren

• Menghadapi lawan yang postur tubuhnya lebih kecil

Azka ingin melakukan kuda-kuda dan tendangan depan lurus, cara yang tepat adalah ….

• Lakukan kuda-kuda depan, angkat kaki belakang, lutut ditekuk untuk melakukan tendangan depan lurus

• Lakukan kuda-kuda tengah, langkahkan kaki kanan menyilang di belakang kaki kiri, lakukan tendangan samping kanan dengan ujung kaki

• Lakukan langkah silang, kuda-kuda belakang, angkat kaki. Lintasan lurus ke samping

• Luruskan kaki kanan, bersamaan tangan kanan memukul ke atas. Lakukan kuda-kuda pada kaki kiri dan pandangan pada titik serangan

Azka ingin melakukan kuda-kuda dan tendangan depan lurus, cara yang tepat adalah ….

• Lakukan kuda-kuda depan, angkat kaki belakang, lutut ditekuk untuk melakukan tendangan depan lurus

• Lakukan kuda-kuda tengah, langkahkan kaki kanan menyilang di belakang kaki kiri, lakukan tendangan samping kanan dengan ujung kaki

• Lakukan langkah silang, kuda-kuda belakang, angkat kaki. Lintasan lurus ke samping

• Luruskan kaki kanan, bersamaan tangan kanan memukul ke atas. Lakukan kuda-kuda pada kaki kiri dan pandangan pada titik serangan

Kegunaan dari gerak tangkisan adalah ….

• Mengembalikan serangan lawan

• Mengunci serangan lawan

• Menyerang lawan yang postur nya lebih besar

• Menggagalkan serangan lawan

Saat melakukan latihan pencak silat, Toro melakukan gerakan kuda-kuda dan elakan, kegunaan dari pola gerakan elakan adalah ….

• Menghentikan serangan lawan

• Mengunci serangan lawan

• Terhindar dari serangan lawan

• Mengembalikan serangan lawan

Perhatikan pernyataan berikut! "Diawali dari sikap pasang, lakukan lompatan ke atas atau kedua kaki dengan tungkai ditekuk. Pada saat mendarat, usahakan posisi kaki menyilang. Posisi tangan tetap waspada" Pernyataan di atas adalah langkah-langkah dari ….

• Kuda-kuda dan elakan samping

• Kuda-kuda dan elakan atas

• Kuda-kuda dan elakan depan

• Kuda-kuda dan elakan bawah