PJOK

Gerakan-gerakan berpindah tempat disebut dengan gerakan...

• Manipulatif

• Statis

• Lokomotor

• Nonlokomotor

Berikut merupakan yang bukan gerakan lokomotor adalah...

• Berjalan

• Berlari

• Melompat

• Berdiri

Gerakan melangkah dengan cepat disebut dengan...

• Berjalan

• Berlari

• Melompat

• Meloncat

Supaya tidak mengalami kram/otot kaku/cedera saat berolahraga, maka kita terlebih dahulu harus melakukan...

• Bersantai

• Berbaring

• Pemanasan

• Berdoa

Berlari berbelok-belok dapat melatih...

• Kecepatan

• Keramahan

• Kelincahan

• Kekompakan

Meloncat dilakukan dengan cara mengangkat...

• 1 kaki

• 2 kaki secara bersamaan

• tangan

• kepala

Gerakan lokomotor mengendalikan kekuatan otot...

• Tangan

• Punggung

• Bahu

• Kaki

Aktivitas gerak melewati rintangan gawang termasuk gerak...

• Lokomotor

• Akrobatik

• Nonlokomotor

• Manipulatif

Sikap awal saat melakukan gerak meloncat adalah...

• Berdiri tegak

• Membungkuk

• Jongkok

• Mengangkat 1 kaki

Gerakan melompat membutuhkan unsur-unsur berikut, kecuali...

• Keseimbangan dinamis

• Kelincahan

• Kekuatan otot

• Koordinasi tubuh