Psicología deportiva: Motivacion y manejo de emociones

¿Por qué es importante tener motivación en el deporte?

• Solo para ganar

• Para disfrutar del proceso de mejorar y seguir entrenando

• Para evitar competir

• Para mostrar a los demás lo que puedes hacer

¿Qué emoción podría hacer que un jugador de fútbol pierda concentración durante un partido?

• Tristeza

• Confianza

• Euforia

• Ira o frustración

¿Qué es el manejo de emociones en el deporte?

• Ignorar todas las emociones

• Aprender a controlar y usar las emociones para mejorar el rendimiento

• Evitar competir cuando estás nervioso

• No mostrar emociones nunca

¿Qué se puede hacer para reducir el estrés antes de un partido?

• Pensar en los errores pasados

• Respirar profundamente y relajarse

• Ignorar el partido

• Entrenar más fuerte

¿Cuál es una emoción común que los atletas pueden sentir antes de una competencia importante?

• Felicidad

• Ansiedad

• Tristeza

• Relajación