Assessment PJOK Kelas 3.A Pakistan semester I 2024/2025

Pola gerak dasar lokomotor diartikan sebagai gerakan atau keterampilan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat.

Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah?

• Duduk

• Lari

• Berdiri

Ketika kita berjalan, kaki melangkah dan tangan diayunkan agar badan tetap seimbang dan tegak saat berjalan.

Berjalan termasuk jenis gerak?

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

Lari merupakan gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lainnya, dengan melangkahkan kaki secara bergantian tapi dengan kecepatan yang lebih tinggi dari pada saat berjalan.

Lari pelan atau lari lambat disebut juga?

• Sprint

• Jump

• Jogging

Berdasarkan gambar tersebut. Gerakan tersebut merupakan gerakan?

• Jalan, lari dan merangkak

• Jalan, lari dan lompat

• Duduk, jalan dan lari

Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat.

Berikut ini yang termasuk gerak nonlokomotor adalah?

• 
• 
• 

Tujuan utama melakukan gerak nonlokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak kita agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walaupun dalam posisi yang tidak sempurna

Apa manfaat dari gerak nonlokomotor?

• Menjaga keseimbangan tubuh

• Melatih otot

• Menambah kecepatan

Salah satu contoh gerak nonlokomotor adalah gerak membungkukan badan.

Pilihlah gambar aktivitas membungkukan badan yang benar?

• 
• 
• 

Rian dan teman-temannya melakukan variasi gerak menekuk lutut di tempat.

Variasi gerak yang Rian dan temannya lakukan adalah?

• Variasi gerak lokomotor

• Variasi gerak nonlokomotor

• Variasi gerak manipulatif

Pola gerak manipulatif adalah variasi gerakan yang memerlukan alat atau benda untuk melakukannya.

Pilihlah gambar yang paling menggambarkan gerak manipulatif?

• 
• 
• 

Keterampilan-keterampilan manipulatif dasar dapat dikelompokkan ke dalam aktivitas melempar, menangkap, menendang, menggiring dan memukul.

Pilihlah gambar keterampilan dasar manipulatif?

• 
• 
•