Зиянды әдеттер туралы тест

1. Зиянды әдеттер адамның денсаулығына қалай әсер етеді?

• Зиянды әдеттер адамның денсаулығына теріс әсер етеді.

• Зиянды әдеттер тек психологиялық әсер етеді.

• Зиянды әдеттер адамның денсаулығына әсер етпейді.

• Зиянды әдеттер денсаулықты жақсартады.

2. Темекі шегу немесе алкогольді тұтынудың ең үлкен қауіптілігі неде?

• Темекі шегу мен алкогольді тұтыну стрессті азайтады.

• Темекі шегу мен алкогольді тұтыну әлеуметтік мәртебені арттырады.

• Темекі шегу мен алкогольді тұтыну қаржылық жағдайды жақсартады.

• Денсаулыққа зиян келтіру және аурулардың қаупін арттыру.

3. Жастар арасында зиянды әдеттердің таралуына қандай факторлар әсер етеді?

• Денсаулық сақтау жүйесі

• Табиғи орта

• Экономикалық тұрақтылық

• Әлеуметтік орта, отбасылық жағдай, білім деңгейі, психологиялық факторлар, медиа ықпалы.

4. Зиянды әдеттерден арылу үшін қандай әдістер тиімді?

• Зиянды әдеттерді жасыру

• Зиянды әдеттерден арылу үшін мақсат қою, пайдалы әдеттер енгізу, қолдау топтарына қосылу және кәсіби көмек алу.

• Тек демалыс күндері зиянды әдеттерді қолдану

• Зиянды әдеттерді жалғастыру

5. Қоғам зиянды әдеттердің алдын алу үшін қандай шаралар қолдануы керек?

• Зиянды әдеттерді насихаттау

• Зиянды әдеттердің алдын алу үшін білім беру, ақпараттандыру, әлеуметтік қолдау, спорттық шаралар.

• Жеке тұлғаларды жазалау

• Тек заңдарды күшейту

6. Зиянды әдеттерді жою үшін қандай психологиялық әдістер бар?

• Когнитивті-мінез-құлық терапиясы, мотивациялық сұхбат, өзін-өзі бақылау, қолдау топтары

• Психоанализ, медитация, йога

• Фармакотерапия, гипноз, аутотренинг

• Спорт, диета, ұйқы режимі

7. Спортпен шұғылдану зиянды әдеттерге қарсы қалай көмектеседі?

• Спортпен шұғылдану уақытты ысырап етеді.

• Спорт зиянды әдеттерді насихаттайды.

• Спорт зиянды әдеттерге қарсы күресуге көмектеседі.

• Спорт тек денсаулыққа зиянды.

8. Зиянды әдеттердің денсаулыққа әсерін қалай бағалауға болады?

• Зиянды әдеттердің денсаулыққа әсерін ғылыми зерттеулер мен статистикалық деректер арқылы бағалауға болады.

• Зиянды әдеттер денсаулыққа әсер етпейді.

• Зиянды әдеттер тек психологиялық мәселелер тудырады.

• Зиянды әдеттердің әсерін тек жеке тәжірибе арқылы бағалауға болады.

9. Жастар арасында зиянды әдеттерді жою үшін қандай бағдарламалар тиімді?

• Саяси дебаттар

• Тамақтану курстары

• Кітап оқу бағдарламалары

• Психологиялық кеңес беру, спорттық шаралар, ақпараттық кампаниялар.

10. Зиянды әдеттерді насихаттаудың қоғамға әсері қандай?

• Зиянды әдеттер қоғамға оң әсер етеді.

• Зиянды әдеттер тек жеке адамдарға әсер етеді.

• Зиянды әдеттер қоғамға теріс әсер етеді.

• Зиянды әдеттер қоғамды біріктіреді.