UAS PJKR SMA DAMANG BATU

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?

• Keadaan tubuh yang bebas dari penyakit

• Kemampuan seseorang untuk menghadapi tekanan hidup, bekerja produktif, dan berkontribusi pada komunitasnya

• Kondisi fisik yang prima dan bugar

• Kebiasaan hidup sehat yang dilakukan secara teratur

Faktor berikut yang dapat memengaruhi kesehatan mental remaja, kecuali...

• Dukungan dari keluarga

• Pola tidur yang tidak teratur

• Pergaulan yang positif

• Hobi yang menyenangkan

Berikut adalah contoh sikap yang menunjukkan seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, kecuali...

• Mampu bekerja sama dengan orang lain

• Mudah menyerah saat menghadapi masalah

• Mampu mengelola waktu dengan baik

• Mampu menghargai keberhasilan orang lain

Apa dampak positif dari bersosialisasi bagi kesehatan mental remaja?

• Memperburuk rasa percaya diri

• Menambah tekanan sosial yang berlebihan

• Meningkatkan rasa keterhubungan dan mengurangi kesepian

• Menurunkan motivasi untuk belajar

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental ketika menghadapi banyak tugas adalah...

• Menunda tugas hingga mendekati tenggat waktu

• Membuat jadwal yang realistis dan memprioritaskan tugas

• Menghindari semua tanggung jawab

• Menyelesaikan semua tugas dalam satu waktu tanpa istirahat

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental ketika menghadapi banyak tugas adalah...

• Menunda tugas hingga mendekati tenggat waktu

• Membuat jadwal yang realistis dan memprioritaskan tugas

• Menghindari semua tanggung jawab

• Menyelesaikan semua tugas dalam satu waktu tanpa istirahat

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental ketika menghadapi banyak tugas adalah...

• Menunda tugas hingga mendekati tenggat waktu

• Membuat jadwal yang realistis dan memprioritaskan tugas

• Menghindari semua tanggung jawab

• Menyelesaikan semua tugas dalam satu waktu tanpa istirahat

Waktu tidur yang ideal bagi seseorang adalah....

• 8 jam

• 7 jam

• 6 jam

• 5 jam

Fisik manusia akan berhenti tumbuh pada usia....

• 25 Tahun

• 24 Tahun

• 23 Tahun

• 22 Tahun

Seseorang yang dewasa secara fisik, bisa saja tidak dewasa secara mental, mengapa demikian?

• Karena orang tersebut mengalami trauma masa lalu

• Karena memelihara rasa malas dan minimnya tantangan hidup.

• Karena terlahir dari keluarga yang sejahtera

• Karena memiliki penghasilan yang cukup