Ejemplo Test Sistemas Energéticos

¿Qué es un sistema energético?

• Un sistema de entrenamiento

• Un tipo de ejercicio físico

• Una vía metabólica para obtener energía

• Un tipo de dieta

¿Cuál es el sustrato principal del sistema de fosfágenos?

• Grasas

• Glucógeno

• Aminoácidos

• Fosfocreatina

¿Qué deportes utilizan el sistema de fosfágenos?

• Fútbol y baloncesto

• Ciclismo y natación

• Saltos y 100m lisos

• Maratón y triatlón

¿Cuánto tiempo proporciona potencia muscular el sistema de fosfágenos?

• 5 minutos

• 1 minuto

• 10 segundos

• Hasta 30 segundos

¿Qué tipo de energía utiliza el sistema glucógeno-ácido láctico?

• Energía solar

• Energía aeróbica

• Energía anaeróbica

• Energía térmica

¿Qué deportes son ejemplos del sistema glucógeno-ácido láctico?

• Fútbol y baloncesto

• Boxeo y 2k remo

• Esquí y patinaje

• Ciclismo y natación

¿Qué sustrato se necesita para la reserva de glucógeno?

• Vitaminas

• Proteínas

• Hidratos de carbono

• Grasas

¿Cuánto tiempo dura el sistema aeróbico?

• De 3 a más de 60 minutos

• Entre 1 y 10 minutos

• Menos de 1 minuto

• Hasta 30 minutos

¿Qué tipo de energía utiliza el sistema de fosforilación oxidativa?

• Energía aeróbica

• Energía anaeróbica

• Energía eléctrica

• Energía térmica

¿Qué deportes son ejemplos del sistema aeróbico?

• 100m lisos y béisbol

• Ciclismo y natación

• Fútbol y baloncesto

• 10k de patinaje y esquí de fondo