CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO

¿Durante un ejercicio realizado a una altura elevada, que ocurre con el consumo máximo de oxígeno?

• La resistencia a la altitud, no tiene relación con el consumo máximo de energía.

• La altitud tiene un factor clave que permite que aumente el consumo máximo de oxígeno.

• El ejercicio a cierta altitud dificulta la captación de oxígeno, lo que imposibilita llegar al consumo máximo de oxígeno.

• La altitud provoca una mayor facilidad de captación de oxígeno pero no mejora el consumo máximo de oxígeno.

¿Con qué tipo de trabajo físico se puede aumentar el consumo máximo de oxígeno?

EJERCICIO...

¿Cuál es el objetivo del 3°nivel “los órganos actores”?

• Simular el rol de cada órgano y tendones implicados en el proceso explicado.

• Luchar por saber cuál es el rol más importante.

• Aportar roles externos al proceso de transporte de oxígeno.

• Simular el rol de cada órgano y oxígeno implicado en el proceso de transporte de oxígeno

¿Qué factor influye más directamente en el volumen máximo de oxígeno?

• 1. La temperatura ambiente

• 1. La capacidad del corazón para bombear sangre 

• 1. La ingesta diaria diaria de proteínas 

• 1. El tipo de entrenamiento realizado 

¿ El sedentarismo está relacionado con el consumo máximo de oxígeno?

• El sedentarismo acelera que la persona llegue antes al consumo máximo de oxígeno

• El volumen máximo de oxígeno es directamente proporcional a no ser una persona sedentaria

• El sedentarismo no influye directamente en el consumo máximo de oxígeno

• Es indiferente ser una persona sedentaria o activa, lo importante es ser capaz de tener una mayor capacidad inspiratoria