Beyni Başarıya Programlama;Hayat Yine de Güzeldir?

Hafızayı geliştirmek için en önemli adımlardan biri nedir?

• Sürekli çalışmak

• Bilgiyi sık sık tekrar etmek

• Zihni zorlamak

• Dinlenmemek

Hayatın güzelliklerini fark etmenin en etkili yollarından biri hangisidir?

• Stressiz yaşam

• Olumlu düşünmek

• Zamanla yarışmak

• Başkalarına odaklanmak

Zihinsel dayanıklılığı artırmak için en iyi yöntem nedir?

• Yukarıda sıralamak

• Olumsuz düşüncelerden kaçınmak

• Yaşanan anı düşünmek

• Bedensel egzersiz yapmak

Hafızayı güçlendirmenin en geçerli yollarından biri nedir?

• Meditasyon/istemek/çalışmak

• Sinema izlemek

• Pasif kalmak

• Çok yemek yemek

Başarıya ulaşmada en etkili motivasyon kaynaklarından biri hangisidir?

• Korku

• Hedef belirleme

• Başkalarına karşı rekabet

• Şans

Hangisi hayatın küçük güzelliklerini fark etmede yardımcı olur?

• Dikkatin dağılması

• Farkındalık pratiği yapmak

• Sürekli çalışmak

• Geçici mutluluğa odaklanmak

Hafıza güçlendirme tekniklerinden biri nedir?

• Duygu ve düşünceleri bastırmak

• Bilgileri akılda tutma stratejileri uygulamak

• Bilgiyi göz ardı etmek

• Yalnızca kısa süreli hafızaya odaklanmak

Olumlu geri bildirimlerin hafızaya etkisi nedir?

• Unutmayı arttırır

• Öğrenme sürecini destekler

• Stresi artırır

• Motivasyonu düşürür

Hangi aktivite, stres seviyelerini azaltarak vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur?

• Uzun süre bilgisayar kullanmak

• Fiziksel egzersiz yapmak

• Hareketsiz kalmak

• Yalnız kalmak

Stres seviyelerini azaltarak vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur?

• Uzun süre bilgisayar kullanmak

• Fiziksel egzersiz yapmak

• Hareketsiz kalmak

• Yalnız kalmak