ULANG KAJI PAT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2

Apakah nama senaman ini?

• Menarik

• Meringkuk

• Melutut

• Meregang

Antara berikut, yang manakah merupakan maksud bagi

pergerakan lokomotor?

• Pergerakan yang melibatkan perubahan tempat

• Pergerakan yang tidak melibatkan perubahan tempat

Antara berikut, yang manakah merupakan maksud bagi

pergerakan bukan lokomotor?

• Pergerakan yang melibatkan perubahan tempat

• Pergerakan yang tidak melibatkan perubahan tempat

Semasa melakukan aktiviti melompat, apakah yang perlu

dilakukan bagi mengelakkan kecederaan ketika mendarat?

• Memusingkan tangan

• Fleksi lutut

• Tegakkan badan

Sekiranya hendak menggerakkan objek lebih jauh, gunakan upaya yang ______________.

• lebih kuat

• lebih lemah

• sama

Antara berikut, yang manakah merupakan sukan bola tampar?

• 
• 
• 

Antara berikut, yang manakah merupakan sukan bola keranjang?

• 
• 
• 

Bahagian otot manakah yang diregangkan semasa melakukan

senaman di atas?

• Otot paha

• Otot pinggang

• Otot tangan dan pinggang

Bahagian otot manakah yang diregangkan semasa melakukan

senaman di atas?

• Otot paha

• Otot pinggang

• Otot betis

Berikut adalah aktiviti yang dapat meningkatkan kadar

pernafasan, kecuali...

• 
• 
•