SOAL PJOK KELAS V A DAN B

1.Gerakan dasar dalam pencak silat yang bertujuan untuk bertahan dari serangan lawan disebut:

• a. . Serangan
  
  

•    b. Kuncian
  
  

• c. Sikap
  
  

• d. Pertahanan

2. yang BUKAN termasuk dalam Atletik ...

•    a. jalan cepat

•    b. lari gawang

•    c. tolak peluru

•    d. kasti

 3. Apa yang dilakukan pemain bola besar ketika bola keluar dari batas lapangan?

• a. Pemain harus duduk

• b. Pemain harus melakukan lemparan dari luar lapangan

•    c. Pemain harus menggiring bola

•    d. Pemain memberikan bola kepada wasit

4. Olahraga yang baik untuk kesehatan jantung adalah...

•    a. Bermain game

•    b. Menonton TV

•    c. Renang

•    d. Tidur

5. Gerakan senam yang melatih kekuatan otot lengan adalah...

•    a. Sit up

•    b. Push up

• c. Peregangan

• c. Peregangan

 6. Yang BUKAN termasuk dalam permainan bola kecil adalah ...

•    a. kasti

•       b. soft ball

•    c. Sepak bola

• d. bulu tangkis

7. Bagian tubuh yang paling banyak digunakan saat bermain sepak bola adalah...

•    a. Tangan

•    b. Kaki

• c. Kepala

•    d. Semua benar

8. Tujuan utama melakukan pendinginan setelah olahraga adalah...

•    a. Agar cepat lelah

•    b. Agar cepat berkeringat

• c. Mengembalikan kondisi tubuh

• d. Agar tidak sakit

 9. Gerakan melompat termasuk ke dalam kelompok gerak...

•    a. Non-lokomotor

•    b. Lokomotor

• c. Manipulatif

• d. Stabilitas

 10. Olahraga yang baik untuk meningkatkan kekuatan otot kaki adalah...

•    a. Berenang

• b. Push up

•    c. Jogging

•    d. Bersepeda