Ulangan Penjas Semester Ganjil

Jelaskan pengertian kebugaran jasmani.

Sebutkan 5 komponen kebugaran jasmani.

Sebutkan 4 mamfaat aktifitas Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan Secara teratur.

Jelaskan apa tujuan Latihan PUSh- UP [naik turun badan siku ditekuk]

Jelaskan apa tujuan Latihan SIT-UP [baring duduk]

Jelaskan apa tujuan Latihan BACK- UP [angkat kepala dan badan posisi Telungkup.

Jelaskan apa tujuan Latihan SCAUT-JUMP [Naik turun bangku]

Sebutkan istila tangkisan kedalam pada bela diri karate.

Dari manakah asal usul bela diri karate.

Sebutkan 3 tehnik gerak yang harus dukuasai oleh pemain pada permainan Base ball.