Examen 1º trimestre 4º ESO

¿Qué es la condición física?

• Nos permite desarrollar nuestras capacidades físicas.

• Todas son correctas.

• Incrementar nuestro nivel de salud.

• Es el estado de capacidad de desempeño caracterizado por la integración de sus diferentes componentes.

¿Cuáles son las 4 capacidades físicas básicas?

• Fuerza, resistencia, agilidad y potencia.

• Fuerza, Resistencia, velocidad y flexibilidad

• Fuerza, golpeo, velocidad y potencia

• Fuerza, Resistencia, velocidad y agilidad.cacac

¿Sabrías decirme alguna habilidad motriz?

¿Qué es el calentamiento?

• Es la parte previa a una actividad, donde prevenimos la lesión.

• Es la parte previa de una actividad, donde no me predispongo a ella.

• Es la parte que se realiza después de la parte principal de la clase.

• Es la parte donde no prevengo la lesión.

¿Qué número de insuflaciones y compresiones hay que hacer para mantener un herido con vida, hasta que venga el 112?

• 25 compresiones y 2 insuflaciones.

• 20 compresiones y 3 insuflaciones.

• 30 compresiones y 2 insuflaciones.

• 23 compresiones y 1 insuflaciones.

Cuando ocurre una parada cardio respiratorio, ¿Cuáles son los pasos a seguir?

• Comprobar que tiene consciencia, levantar la cabeza, observar respiración, empezar a machacar y las insuflaciones.

• Comprobar que tiene consciencia, levantar la cabeza, empezar a

  machacar y las insuflaciones.

• Levantar la cabeza, observar respiración, empezar a machacar y las

  insuflaciones.

• Observar respiración, empezar a machacar y las insuflaciones.

¿Qué diferencia hay entre un calentamiento general y uno específico?

Ponme un ejemplo.

Eres docente de EF y tienes que dar el contenido de baloncesto en

clase, tienes a un alumno con una mano escayolada, ¿Qué harías con ese

alumno durante la clase?

¿Qué es la salud?

• El estado completo de bienestar físico y mental y no solo por la ausencia

  de enfermedades.

• El estado completo de bienestar físico, social y mental. y no solo por la

  ausencia de enfermedades.

• El estado completo de bienestar físico, social y mental y solo por la

  ausencia de enfermedades.

Escribe una rutina de Crossfit que tú harías para trabajar todo el

cuerpo. (Acuérdate de poner el número de series y repeticiones)

Explícalo detalladamente.