PJOK Kelas 7

Perhatikan gambar dibawah ini! Gambar menunjukkan beberapa anak melakukan gerakan fisik. Gerakan yang dilakukan Ardi adalah ….

• meroda

• berguling

• melompat

• berputar

Budi sedang melakukan latihan gerakan ....

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

Berdiri menghadap ke matras, letakkan kedua tangan diatas matras, masukkan kepala diantara kedua tangan dan dagu menyentuh dada, posisi badan membungkuk lalu tolak dengan kedua kaki sambil berguling dan sikap akhir jongkok kemudian berdiri, gerakan tersebut terdapat dalam gerakan....

• berguling belakang

• melompat berputar

• berguling depan

• berguling kesamping

Gerakan yang dilakukan Aldo bertumpuh pada ....

• dua tangan

• satu tangan

• kedua kaki

• satu kaki

Gerakan mengayun tangan dan kaki termasuk kedalam gerak ....

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• kebugaran

Gerakan meroda bertumpuh pada ....

• satu tangan dan dua kaki

• kedua tangan dan kedua kaki

• kedua tangan dan satu kaki

• satu kaki dan satu tangan

Perhatikan gambar dibawah ini! Gambar menunjukkan beberapa anak melakukan gerakan fisik. Gerakan yang dilakukan oleh Bagus adalah ....

• terbang

• berguling

• bergantung

• melompat

Posisi awal gerakan guling kedepan adalah . . . menghadap ke matras.

• duduk

• jinjit

• jongkok

• berdiri

Perhatikan gambar dibawah ini! Gambar menunjukkan seorang anak berdiri di atas balok dengan tangan terentang. Tujuan dari gerakan yang dilakukan Ani adalah melatih otot ....

• bahu dan lengan

• leher dan kepala

• tangan dan kaki

• leher dan tubuh

Gerakan meroda adalah gerak berputar ke arah samping badan yang bertumpu kepada tangan dan kaki. Gerakan tersebut termasuk ke dalam gerak ....

• Manipulatif

• Nonlokomotor

• Lokomotor

• Koordinasi