olaharaga kelas 5

Tujuan melakukan gerakan senam irama diiringi dengan musik adalah...

• menambah semangat berolahraga

• menyerasikan irama dan gerakan

• menghilangkan rasa bosan

• supaya terlihat bagus

Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke arah...

• kanan

• kiri

• depan

• belakang

Gerak berirama harus memadukan gerak langkah dengan...

• langkah

• lompatan

• ayunan

• irama

Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah...

• mengguling

• melangkah

• menggantung

• melayang

Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar...

• depan

• jengkal

• bahu

• secukupnya

Pernyataan tentang senam irama berikut yang benar, kecuali...

• senam irama identik dengan musik

• gerak dari senam irama biasanya continue

• gerakan dalam senam irama mempunyai jeda waktu

• berbagai jenis musik bisa mengiring senam irama

Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah...

• kekuatan tubuh

• koordinasi gerak

• kelenturan tubuh

• ketetapan gerak

Gerakan dorongan saat meluncur dalam berenang dilakukan dengan...

• mendorong teman

• mendorongkan kaki kuat-kuat

• mendorongkan tangan di dinding kolam

• mendorong air ke depan

Berikut manfaat dari olaharaga renang, kecuali...

• membentuk otot

• menambah tinggi badan

• melatih pernapasan

• menambah berat badan

Berikut manfaat dari olaharaga renang, kecuali...

• membentuk otot

• menambah tinggi badan

• melatih pernapasan

• menambah berat badan