PJOK

Berikut adalah peralatan yang tidak digunakan dalam permainan kasti, yaitu..

• Bola

• Net

• Pemukul kayu

• Bendera kecil

. Cara memegang bet seperti berjabat tangan dalam permainan tenis meja disebut dengan istilah...

• Shake hand grip

• Pen holder grip

• Backhand

• Forehand

Teknik berikut terdapat dalam permainan sepak bola, kecuali...

A. Memukul bola
B. Menendang bola
C. Menyundul bola
D. Menangkap bola

• Memukul bola

• Menendang bola

• Menyundul bola

• Menangkap bola

Permainan bola voli dimainkan oleh...orang pemain dalam satu regu.

• 5

• 6

• 10

• 12

Perbedaan antara permainan kasti dan permainan kippers terletak pada..

• Jumlah pemainnya

• Cara memukul

• Jenis bola yang digunakan

• Luas lapangan

Contoh dari pemanasan dinamis adalah..

• Jongkok

• Bongkok

• Bongkok tegak

• Menggerakkan kepala

Manfaat dari pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik adalah...

• Menurunkan suhu tubuh

• Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem cardiovascular

• Menghambat aliran darah yang mengalir pada otot-otot aktif

• Menurunkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintahkan gerakan tubuh

Contoh permainan tanpa alat adalah...

• Tebak Siapa

• Kasti

• Bulutangkis

• Lari estafet

Permainan yang menekankan pada kerja sama tim contohnya adalah..

• Tenis meja

• Marathon

• Estafet air

• Balap sepeda

Satu regu dalam permainan water relay biasanya terdiri dari...orang.

• 1 orang

• 2 orang

• . 3-5 orang

• 8-10 orang