Nhận Biết Âm Dương Trong Ăn Uống

Phân : có màu tối, nhão là bị âm nhiều

Đi tiểu: ăn mặn thì nước vàng không cặn, ăn chay nước trong

LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN UỐNG CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG

Nhóm thực phẩm : gừng, ót , tiêu, nước chanh, me, cà ri, chao , giấm

Kem lạnh , nước đá, thức uống có đường, rượu, cà phê, đường cát

Các loại cà, khoai tây, măng giá, nấm, dưa leo , bắp chuối, khoai mì, môn tím, gạo

ÂM VỪA : Rau muống , mồng tơi, su xanh, khoai mỡ, khoaia tím, bí đao, mướp ngọt, củ sắn, khoai lang, rau răm

Nếp, các loại gạo mạch, tương, đâu phụ, mẻ , tương cải , vani

Nước trái cây, bia, đường thốt nốt, đường thô, đường trái cây

ÂM ÍT " bobo, bắp, bày, khổ qua, đậu ve, đậu đũa , rau dền, su hào, khoai mỡ trắng, bơ, mè , tỏi, rau cần, rau húng quế