PJOK Semester Final Exam

Ketika Anda berjalan dan kemudian berlari, gerakan yang Anda lakukan adalah contoh dari...

• Gerakan non-lokomotor

• Gerakan manipulatif

• Variasi gerakan lokomotor

• Kombinasi gerakan non-lokomotor

Kombinasi melompat dan melompat dalam pola gerakan dasar termasuk dalam kategori...

• Gerakan non-lokomotor

• Gerakan manipulatif

• Variasi gerakan lokomotor

• Kombinasi gerakan lokomotor

Kenapa penting untuk berlatih variasi gerakan lokomotor seperti berjalan dan berlari...

• Untuk mengembangkan otot perut

• Untuk meningkatkan keterampilan bergerak dan keseimbangan

• Untuk mempelajari teknik yoga

• Untuk menghindari cedera kaki

Berjalan dan kemudian berlari dalam garis lurus adalah contoh dari...

• Gerakan non-lokomotor

• Kombinasi gerakan lokomotor

• Variasi gerakan non-lokomotor

• Gerakan manipulatif

Kombinasi berlari dan melompat dalam serangkaian aktivitas dapat membantu meningkatkan...

• Kekuatan tangan

• keseimbangan tubuh dan koordinasi gerakan

• Kemampuan bernyanyi

• Keterampilan membaca

Ketika melakukan kombinasi gerakan lokomotor, penting untuk...

• Ikuti instruksi dengan ketat

• Gunakan peralatan mahal

• Perhatikan keseimbangan dan ritme gerakan

• Lakukan dengan sangat cepat

Dalam kegiatan kelompok, mengembangkan nilai kerjasama dapat dilakukan dengan...

• Bekerja sendiri untuk mencapai hasil terbaik

• Menyalahkan anggota tim lain ketika kesalahan terjadi

• Bekerja sama dan saling membantu untuk mencapai tujuan bersama

• Mengabaikan pendapat anggota tim

Salah satu contoh perilaku mandiri dalam aktivitas fisik adalah...

• Menunggu instruksi dari teman sebelum mulai bergerak

• Mengambil inisiatif untuk pemanasan sendiri sebelum latihan

• Mengandalkan teman untuk menunjukkan gerakan

• Hanya berlatih ketika guru ada di dekatnya

Kenapa penting untuk menerapkan perilaku gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari...

• Untuk mendapatkan pujian dari teman

• Untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit

• Untuk menjadi terkenal

• Untuk menghindari pekerjaan rumah tangga

Contoh penerapan perilaku gaya hidup sehat adalah...

• Bermain video game sepanjang hari

• Mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur

• Tidur sangat larut di malam hari

• Memakan makanan cepat saji setiap hari