1-50 sessia

1 Максималды жүктемесінің бағыты

• дене қабілеттерін тәрбиелеу

• дене сапаларын дамытуға бағытталған

•  қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі

• қимыл қозғалыс әрекеттерін үйрету

•  қозғалысқа оқыту

Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері

• сайыс

• жарыс

•  қимыл көрнекілігі

• шеңберлі

• қозғалысты еріксіз орындау

   

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатудың жолы

• бірқалыпты

• түзу шығыс

• белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады

• аралық

• баспалдақпен (сатылап)

4 Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні бар спорт түрі

• техникалық спорт түрлері

• спорттық гимнастика, аробатика, көркемдік гимнастика

• циклды спорт түрлері

• вело, авто, мото спорт түрлері

• су спорт түрлері

5 Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері (сапалары)

• жылдамдық

• жылдамдық күш

• бұлшық етті

• ептілік

• төзімділік

Оқу жаттығу үдерісін ұйымдастырудың негізгі түрлері

• спорттық түрі

• сабақ түрі

• ойын түрі     

• спорттық жарыстар

• болжамды жаттығулар

                     Дене қуаты дайындығының нәтижесі,ол

• техника шеберлігі жетілген

• дамыған адам  

•    қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

• дене сапасының дайындық деңгейі

•   дене сапасының дамуы

Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлетін міндеттері:

• дене тәрбиесі бойынша білім беру

• жан жақты білім беру

•   қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері

• тәрбиелеу

•    дене тәрбиесінің амалдарын қолдана отырып,дене бітімін және дене салмағын реттеуге

            Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы

• төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы

• спортшы ағзасының міндеттерінің біршама артуы

• қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

• иілгіштік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы

• спортшының дене қабілеттілігінің біршама артуы

Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:

• спортшы мүмкіндігінің жалпы жоғарылауы

• спортшының дене және жігерлік қасиеттерінің жан жақты дамуы

• бұрын игерілген дағдыларды жетілдіру

• спортшының арнайы дене дайындығының жоғарылауы

• спортшы ағзасының міндеттерінің біршама артуы