Hoạt động luyện tập: Bài 6. Quản lý thời gian hiệu quả (tiết 2)

Câu 1. Điền từ còn thiếu vào chỗ trống để hoàn thiện khái niệm sau: Quản lí thời gian hiệu quả được hiểu là biết cách ................................................., sử dụng thời gian một cách hợp lí, không lãng phí để hoàn thành công việc theo kế hoạch đã đề ra.

• trì hoãn

• sắp xếp

• tổng hợp

• quản lý thời gian

Câu 2. Việc quản lí thời gian hiệu quả giúp chúng ta có được điều gì dưới đây?

• Giảm thời gian làm việc và tăng mệt mỏi.
• Tăng chi phí và tăng áp lực.
• Tăng sự phân tâm và giảm hiệu quả.
• Tăng năng suất, hiệu quả làm việc, học tập.

Câu 3. Đâu là lợi ích của việc quản lý thời gian hiệu quả?

• Giúp chúng ta đạt được mục tiêu công việc đã đề ra

• Giảm hiệu suất công việc

• Tăng thời gian làm việc
• Tăng cường căng thẳng trong cuộc sống

Câu 4. Phân bổ thời gian cụ thể để hoàn thành công việc theo thứ tự là nội dung của bước nào trong quá trình quản lí thời gian hiệu quả?

• 1. Xác định mục tiêu công việc.

• 1. Xác định thời gian cụ thể.

• 1. Xây dựng kế hoạch thực hiện công việc.

• 1. Thực hiện kế hoạch.

Câu 5.  Bước đầu tiên trong thực hiện kế hoạch quản lí thời gian hiệu quả là gì?

• Điều chỉnh mục tiêu công việc.

• 1. Xây dựng kế hoạch thực hiện công việc.

• 1. Xác định mục tiêu công việc.

• 1. Thực hiện kế hoạch.

Câu 6. Khi thực hiện kế hoạch đặt ra, chúng ta cần lưu ý điều gì?

• 1. Loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung.

• 1. Trì hoãn, đợi “nước đến chân mới nhảy”.

• Cứ từ từ, lúc nào rảnh thì làm

• Thực hiện nguyên tắc "Giờ dây thun"

Câu 7.  Đâu không phải là việc cần làm trong bước xác định mục tiêu công việc?

• 1. Xác định các công việc cần hoàn thành.

• 1. Xác định thời hạn của mỗi công việc.

• 1. Phân bổ thời gian cụ thể để hoàn thành công việc.

• 1. Xác định công việc theo thứ tự ưu tiên.

Câu 8. Bạn học sinh nào dưới đây có khả năng quản lí thời gian hiệu quả?

• Bạn T học hành sa sút vì không thể phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập và văn nghệ, thể thao.

• Bạn M thường lên kế hoạch học tập, có thời gian biểu cụ thể, rõ ràng cho từng ngày, từng tuần và thực hiện nghiêm túc thời gian biểu đó.

• Bạn H thường xuyên thức khuya để làm bài tập vì trong lúc học, bạn ấy thường tranh thủ truy cập vào mạng xã hội để trò chuyện với bạn bè.

• Bạn K thường xuyên trì hoãn việc làm bài tập về nhà vì mải chơi trò chơi điện tử

Câu 9. Trường hợp nào sau đây quản lí thời gian chưa hiệu quả?

• 1. Anh H thường xuyên phải thức khuya để hoàn thành công việc.

• 1. Bạn M luôn lên kế hoạch học tập, thời gian biểu rõ ràng.

• 1. Bạn T là học sinh giỏi và tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng.

• 1. Chị K luôn biết cân bằng thời gian làm việc và chăm sóc gia đình hợp lí.

Câu 10.  Em nghĩ gì về việc nghỉ ngơi và giải trí trong quá trình làm việc?

• 1. Rất quan trọng để tái tạo năng lượng và cân bằng lại cuộc sống.

• 1. Không cần thiếttrong lúc công việc nhiều và căng thẳng.

• 1. Nghỉ ngơi và giải trí là lãng phí thời gian.

• 1. Chỉ khi mệt mỏi quá mới cần thiết để nghỉ ngơi.