LATIHAN ASAS 1 PJOK

Variasi gerakan berlari sambil menggiring bola merupakan contoh gerakan

• lokomotor dan manipulative

• lokomotor dan non lokomotor

• manipulatif dan non lokomotor

• manipulatif dan manipulatif

Melempar bola pantul dalam permainan bola basket disebut dengan istilah ....

• bounce pass

• long pass

• chest pass

• hook pass

Tujuan dari dribble dalam permainan bola tangan adalah

• melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat

• melempar dan menangkap bola formasi berbanjar

• melempar dan menangkap bola dari atas kepala dengan pantulan

• melempar dan menggiring bola dengan berlari

Hal terpenting dalam menangkap bola adalah....

• ketepatan

• kecepatan

• datangnya bola

• menggiring

Arah pandangan saat akan menangkap bola adalah ke arah ....

• ketepatan

• kecepatan

• datangnya bola

• menggiring

Membawa bola menuju ke depan dengan cara memantul-mantulkan ke lantai disebut ....

• ketapatan

• kecepatan

• datangnya bola

• menggiring

Sebutkan macam-macam gerakan melempar bola!

• Lemparan melambung tinggi, lemparan passing, lemparan dengan tinju

• Lemparan bawah, lemparan atas kepala, lemparan atas lengan, lemparan samping lengan

• Lemparan dengan kaki, lemparan dengan tinju, lemparan di bawah ketiak

• Lemparan sambil berlari, dribble, passing atas, passing bawah

Gerakan menghentikan bola dengan satu atau dua tangan disebut dengan.

• penyimpanan
• penggulingan
• penyerangan
• penangkapan / menangkap

Pada saat melakukan teknik passing bawah bola voli, bola jatuh mengenai ....

• jari-jari tangan

• kedua kaki

• kedua lengan

• pergelangan tangan

Pada waktu melakukan passing bawah bola voli kedua kaki bersikap....

• kangkang

• diangkat salah satu

• rapat dan lutut ditekuk

• salah satu di depan lutut ditekuk sedikit