UNIDAD #2 Alimentación y Salud

¿Qué alimentos nos dan la energía para jugar todo el día?

• Frutas y verduras

• Carne y pescado

• Arroz, pan y papas

• Aguacate y frutos secos

¿Qué parte de nuestro cuerpo se vuelve fuerte gracias a las proteínas?

• La piel

• Los músculos

• Los huesos

• El cerebro

¿Qué alimentos nos protegen de los virus y bacterias?

• Los dulces y las galletas

• Los refrescos y los jugos

• La pizza y las hamburguesas

• Las frutas y verduras

¿Por qué es importante masticar bien los alimentos?

• Para que nuestro cuerpo pueda aprovechar todos los nutrientes

• Para que la comida sepa más rica

• Para que se vean más bonitos en el plato.

• Para que tengamos que comer más lento

¿Qué nos ayuda a crecer fuertes y sanos?

• Comer mucha comida chatarra

• No hacer ejercicio

• Dormir muy poco

• Comer alimentos saludables

¿Qué alimentos nos ayudan a mantener nuestro cuerpo sano y fuerte?

• Las grasas no saludables, como las papas fritas

• Los alimentos muy dulces

• Las grasas saludables, como el aguacate

• Los alimentos muy salados

¿Qué podríamos comparar con una "capa de invisibilidad" que nos protege de las enfermedades?

• Las vitaminas y minerales

• Las grasas saludables

• Las proteínas

• Los carbohidratos

¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer?

• Para que la comida sepa mejor.

• Para evitar que los gérmenes entren a nuestro cuerpo.

• Para que nuestros amigos no se rían de nosotros

• Porque así lo dice nuestra mamá

¿Qué nos da la energía infinita, como un superhéroe?

• Los dulces

• Los carbohidratos

• Las vitaminas

• El agua

Además de comer sano, ¿Qué otra cosa podemos hacer para estar fuertes y saludables?

• Ver televisión todo el día

• • Jugar videojuegos

• Hacer ejercicio y dormir lo suficiente

• Comer muchos dulces