PE Grade 3

Mengapa kita tidak dapat bernapas leluasa di dalam air?

• Karena air dapat masuk ke dalam mulut atau hidung

• Karena udara tidak tersedia di air

• Karena tubuh tertekan oleh air

• Karena air memiliki tekanan tinggi

Latihan apa yang dapat dilakukan untuk mengatur pernapasan di dalam air?

• Meluncur tanpa alat

• Menahan napas sambil mengapung

• Memegang dinding kolam

• Melakukan gerakan kaki gaya dada

Apa manfaat utama dari mengapung di air?

• Menghemat tenaga saat berenang

• Membantu tubuh agar tidak tenggelam

• Meningkatkan kecepatan berenang

• Melatih kekuatan tangan

Alat apa yang dapat digunakan untuk membantu mengapung?

• Ban atau bola

• Kacamata renang

• Pelampung tangan

• Jaring ikan

Bagaimana cara berlomba mengapung di air?

• Dengan berenang ke arah dinding kolam

• Dengan menahan napas selama mungkin

• Dengan mengapung sambil mendayung hingga batas kesepakatan

• Dengan meluncur secepat mungkin

Apa tujuan dari latihan meluncur di air?

• Melatih kecepatan berenang

• Melatih keseimbangan tubuh di air

• Meningkatkan kekuatan otot

• Membantu bernapas di dalam air

Teknik apa yang dilakukan saat meluncur di air?

• Mendorong tubuh ke depan agar melaju

• Mengayuh tangan dan kaki bersamaan

• Mengapung dengan bantuan alat

• Menendang kaki secara ritmis

Apa alat yang dapat digunakan saat latihan meluncur?

• Pelampung atau papan luncur

• Peluit

• Bola

• Jaring renang

Dalam renang gaya dada, bagaimana posisi tubuh yang benar?

• Tubuh dalam posisi tegak lurus dengan air

• Dada menghadap permukaan air

• Kepala berada di bawah air terus-menerus

• Tubuh harus selalu diam

Mengapa renang gaya dada disebut juga gaya katak?

• Karena dilakukan di kolam dangkal

• Karena gerakannya mirip katak saat berenang

• Karena dilakukan dengan menggunakan alat

• Karena hanya menggunakan kaki untuk bergerak