AMALAN PEMAKANAN BERKHASIAT

Yang manakah bukan aras piramid makanan?

• Karbohidrat

• Vitamin

• Coklat

• Protein

Antara berikut, yang manakah merupakan contoh snek berkhasiat?

• Coklat dan kerepek kentang

• Yogurt dan buah-buahan

• Aiskrim dan minuman berkarbonat

• Kek dan biskut berkrim

Mengapakah kita perlu memilih snek berkhasiat?

• Untuk meningkatkan tenaga dan kesihatan badan

• Untuk rasa lebih enak sepanjang hari

• Untuk menggantikan makanan utama

• Untuk mengelakkan lapar sahaja

Kek dan aiskrim adalah snek berkhasiat yang baik untuk dimakan setiap hari?

• Betul

• Salah

Apakah contoh makanan yang termasuk dalam kumpulan makanan berasaskan karbohidrat?

• Nasi

• Aiskrim

• Sayur-sayuran

• Sos

Yang manakan bukan contoh snek berkhasiat?

• Sandwich

• Yogurt

• Bijirin

• Gula-gula

Contoh snek berkhasiat ialah _________?

Salad dan kismis dapat membantu?

• Mengekalkan rasa lapar

• Membantu kecerdasan

• Mengurangkan penat

• Mengekalkan dahaga

Makanan yang dipilih mesti kurang kandungan?

• Gula, garam dan lemak

• Protein, lemak dan susu

• Karbohidrat, vitamin

• Bijirin, tenusu

Snek seperti susu dan pai ayam dapat membantu tumbesaran kita.

• Betul

• Salah