Soal Pilihan Ganda Pendidikan Jasmani dan Rohani

Salah satu tujuan utama pendidikan jasmani adalah untuk:

• Menguasai teori olahraga

• Mengembangkan kecerdasan spiritual

• Meningkatkan kebugaran tubuh

• Menjadi seorang atlet profesional

Manfaat pemanasan sebelum berolahraga adalah:

• Menurunkan suhu tubuh

• Menghindari cedera otot

• Mempercepat kelelahan

• Mengurangi fokus mental

Berikut ini yang termasuk olahraga kardiovaskular adalah:

• Angkat beban

• Jogging

• Yoga

• Bulu tangkis

Olahraga yang menggunakan alat bantu bola besar disebut:

• Bola voli

• Bola basket

• Sepak bola

• Futsal

Teknik dasar dalam renang gaya bebas adalah:

• Kaki mendayung dan tangan melingkar

• Kaki menendang dan tangan bergantian mengayuh

• Kaki melompat dan tangan mendorong

• Kaki mendatar dan tangan melingkar

Latihan anaerobik bertujuan untuk:

• Melatih pernapasan

• Meningkatkan kekuatan otot

• Mengontrol detak jantung

• Mengurangi berat badan

Permainan sepak bola dimainkan oleh berapa pemain dalam satu tim?

• 7 orang

• 9 orang

• 11 orang

• 12 orang

Posisi dalam permainan bola basket yang bertugas sebagai pengatur strategi disebut:

• Point guard

• Center

• Forward

• Defender

Tujuan utama pendidikan rohani adalah:

• Menanamkan nilai-nilai moral dan etika

• Melatih kemampuan berbicara

• Mengajarkan materi pelajaran akademik

• Mengembangkan keterampilan fisik

Salah satu cara meningkatkan kesehatan rohani adalah:

• Berolahraga secara teratur

• Beribadah dan meditasi

• Makan makanan sehat

• Tidur yang cukup