FAS Razan Muhammad XI ST 1

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

• Kegiatan fisik yang dilakukan untuk bersenang-senang

• Kegiatan fisik yang dilakukan untuk memperbaiki kesehatan tubuh

• Kegiatan fisik yang dilakukan untuk mencapai prestasi

• Kegiatan yang hanya dilakukan di luar ruangan

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kondisi tubuh yang bugar dan sehat untuk beraktivitas

• Kondisi tubuh yang tidak bisa beraktivitas

• Kebiasaan berolahraga secara teratur

• Hanya berhubungan dengan otot tubuh

Manfaat utama dari latihan kekuatan adalah?

• Meningkatkan fleksibilitas

• Meningkatkan daya tahan

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan keseimbangan

Apa yang dimaksud dengan olahraga individual?

• Olahraga yang dilakukan oleh kelompok

• Olahraga yang mengandalkan kerjasama tim

• Olahraga yang dilakukan secara individu

• Olahraga yang bisa dilakukan oleh banyak orang

Contoh olahraga yang dapat meningkatkan kelincahan adalah?

• Bola voli

• Sepak bola

• Senam lantai

• Badminton

Salah satu jenis olahraga yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh adalah?

• Angkat besi

• Sepak bola

• Senam artistik

• Basket

Apa yang dimaksud dengan olahraga rekreasi?

• Olahraga yang dilakukan untuk mencapai prestasi

• Olahraga yang dilakukan untuk bersenang-senang dan relaksasi

• Olahraga yang dilakukan di kompetisi tingkat tinggi

• Olahraga yang membutuhkan banyak alat

Salah satu tujuan dari pemanasan sebelum olahraga adalah?

• Meningkatkan berat badan

• Menghindari cedera

• Membakar lemak

• Meningkatkan tekanan darah

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

• Olahraga yang hanya melibatkan satu orang

• Olahraga yang melibatkan kerjasama antar banyak orang dalam satu tim

• Olahraga yang dimainkan dengan dua tim

• Olahraga yang hanya bisa dimainkan di dalam ruangan

Contoh olahraga yang termasuk dalam kategori olahraga bola kecil adalah?

• Sepak bola

• Badminton

• Bola basket

• Sepak takraw