GESTION DU STRESS

Quel aliments allez vous privilégier en période de stress ?

• Aliments sucré

• Aliments salé, gras ?

• Aliments sain ? (légumes, féculents,...)

Quels activités allez-vous privilégier en période de stress ?

Votre sommeil est-il affecté en période de stress ?

• OUI, je dors mal

• NON, je dors comme un bébé

• Je ne sais pas

Auprès de qui allez vous vous confier en cas de stress ou anxiété intense ?

Saviez - vous qu'il existe un numéro d'aide pour vous aider en cas de stress ?

• OUI, je le savais

• NON, Je ne savais pas