KUIZ PEMAKANAN SIHAT

APAKAH SUMBER UTAMA TENAGA DALAM MAKANAN ?

• PROTEIN

• KARBOHIDRAT

• VITAMIN

• AIR

APAKAH FUNGSI UTAMA PROTEIN DALAM BADAN ?

• MEMBINA DAN MEMBAIKI TISU

• MENGAWAL SUHU BADAN

• MEMBEKALKAN TENAGA

• MEMBANTU PENCERNAAN

MAKANAN YANG KAYA DENGAN SERAT IALAH .....

• AYAM GORENG

• NASI PUTIH

• ROTI GANDUM PENUH

• SUSU

APAKAH CONTOH MAKANAN YANG KAYA DENGAN LEMAK SIHAT ?

• DAGING BERLEMAK

• MINYAK ZAITUN

• KEK

• MENTEGA

APAKAH KESAN UTAMA KEKURANGAN ZAT BESI DALAM BADAN ?

• OBESITI

• KEROSAKKAN TULANG

• MASALAH PENCERNAAN

• ANEMIA (KURANG DARAH MERAH )

PIRAMID MAKANAN DIGUNAKAN UNTUK.....

• MENENTUKAN KUANTITI MAKANAN YANG PERLU DIAMBIL

• MENAMBAH SELERA MAKAN

• MENGUKUR BERAT BADAN

• MENGURANGKAN BERAT BADAN

VITAMIN C BANYAK TERDAPAT DALAM....

• JERUK

• OREN

• SUSU

• IKAN

APAKAH CONTOH MAKANAN YANG MENGANDUNGI KALSIUM ?

• TELUR

• DAGING

• SUSU

• PISANG

APAKAH KESAN PENGAMBILAN GULA YANG BERLEBIHAN ?

• KEROSAKKAN TULANG

• OBESITI DAN DIABETES

• KURANG TENAGA

• KEKURANGAN ZAT BESI

PENGAMBILAN KOPI YANG BERLEBIHAN MENYEBABKAN PENUAAN PADA KULIT

• TRUE

• FALSE