Дене шынықтыру 5/10

Тұлғаның бұзылуы мен омыртқаның қисық бітуінің басты себептері

• Денені дұрыс ұстамау, бүкірейіп жүру, иық, бөксені қисық ұстау, орынға дұрыс отырмау
• Ауыр заттарды көп көтеру, көп жүгіру салдарынан
• Түрлі қозғалыс ойындарына қатыспау, жарықтың жеткіліксіз болуынан дамытуға
• Ауыр атлетикамен қате шұғылдану салдарынан
• Ағзаға көп салмақ түсіріп, демалысқа аз уақыт бөлуден

Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет:

• дене қабілеттерін дамытуға
• ертерек үйренген қозғалыс түрлерін жетілдіруге
• теориялық дайындыққа
• қолданбалы қозғалыс дағдыларын қалыптастыруға
• қозғалысты оқытуға

Еңбек етушілердің мәдениеті түсінігі:

• дене тәрбиесінің жеке жүйелері
• адамның дене даму үдерісін басқарудың жалпы заңдылығын оқытатын педагогикалық ғылым
• адам дене тәрбиесінің міндетін, қағидасын, құралын, әдісі мен түрлерін анықтайтын ғылым
• жалпы дене дайындығы
• спортпен терең шұғылдану

Ересектер дене мәдениетінің бағыты:

• гигиеналық, ЖДД, спорт, кәсіби-еңбекті, әскери, емдік, бос уақыт
• ЖДД,спорттық гигиеналық
• бос уақыт, емдік, әскери
• кәсіптік
• еңбек

ЖОО-да дене тәрбиесінде қолданылатын қандай академиялық сабақ түрі:

• оқу бөлімдеріндегі міндетті сабақтар
• оқу бөлімдеріндегі міндетті және факультативті сабақтар оқытушының тапсырмасы бойынша өз бетімен дайындық және қосымша тәжірибие сабақ уақыты
• қосымша сабақтар
• өз бетінше және факультативті сабақтар
• туристік серуендер

55 жастағы және одан үлкен адамдардың дене тәрбиесінің ең басты әлеуметтік қызметі

• сауықтырмалы
• білімдік
• тәрбиелілік
• білімдік, тәрбиелілік
• тәрбиелілік, сауықтырмалы

Жастары үлкен адамдармен дайындықтың ұтымды түрі:

• кешенді
• кешенді және пәнді
• пәнді
• пәнді және сабақты
• кешенді және сабақтан тыс

Бағдарлама материалын сәтті игеруіне шартты жағдайлар ретінде қарастырылады

• Дене шынықтыру бойынша сабақтарға жүйелі түрде қатысу
• Сабаққа жүйелі түрде қатыспау
• Жеке спорттық киім мен аяқ киімі болмау
• Дене шынықтыру шеберлігін жетілдірмеу
• Дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау

Хронометраж ұғымына төмендегілердің қайсысы тән

• Сабақтың тығыздығы
• Сабақтың ұзақтығы
• Оқушылардың сабаққа белсенді қатысуы
• Мұғалім мен оқушы арасындағы байланыс
• Ешқайсысы да тән емес

Денені салқын суға үйрету, салқын су астында кемінде тұру уақыты

• 20-30с
• 15-20с
• 10-20с
• 10-15с
• 40-50с