OBESITI

Apa itu obesiti?

• Berat badan yang kurang

• Berat badan berlebihan yang membawa kepada masalah kesihatan

• Berat badan yang ideal

• Berat badan yang tidak berubah

Apakah faktor utama yang menyumbang kepada obesiti di kalangan kanak-kanak di Malaysia?

• Pemakanan seimbang

• Penggunaan gajet berlebihan dan kurangnya aktiviti fizikal

• Senaman yang mencukupi

• Tidur yang cukup

BMI Dikira dengan menggunakan?

• Berat dan tinggi

• Tinggi dan umur

• Berat tinggi dan umur

Apakah kesan obesiti kepada kanak-kanak?

• Masalah Kesihatan

• Menurunkan tekanan darah

• Membantu pertumbuhan tulang yang sihat

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko obesiti di kalangan murid sekolah?

• Makan lebih banyak makanan segera

• Mengambil lebih banyak minuman manis

• Menggalakkan senaman dan pemakanan sihat

• Tidur lebih lama

Langkah pencegahan obesiti?

• Kurangkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan

• Tidak makan langsung

• Bersenam

• Semua di atas

Adakah makanan bergula menyebabkan kegemukan?

• Ya

• Tidak