Self Esteem คืออะไร?

• ความสามารถในการทำงาน

• ความรู้สึกดีต่อผู้อื่น

• ความมั่นใจในตัวเอง

• ความภาคภูมิใจในตัวเอง

ปัญหาที่เกิดจากการมี Self Esteem ต่ำคืออะไร?

• มีความมั่นใจสูง

• มีความสัมพันธ์ที่ดี

• มีสุขภาพดี

• เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

การเลี้ยงดูที่ส่งผลต่อ Self Esteem มักจะเป็นอย่างไร?

• การเลี้ยงดูที่มีความรัก

• การเลี้ยงดูที่มีการสอนให้คิดเอง

• การเลี้ยงดูที่ถูกตีกรอบ

• การเลี้ยงดูที่เปิดกว้าง

วิธีการแรกในการสร้าง Self Esteem คืออะไร?

• การยอมรับและอยู่กับอดีต

• การยอมรับและอยู่กับปัจจุบัน

• การมองโลกในแง่ดี

• การทำกิจกรรมใหม่ๆ

การมีแนวคิดแบบ Perfectionism หมายถึงอะไร?

• การทำงานให้เสร็จเร็ว

• การทำงานให้สมบูรณ์แบบ

• การทำงานให้มีคุณภาพ

• การทำงานให้มีความสุข

การไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเกิดจากอะไร?

• ความกลัวความผิดพลาด

• ความมั่นใจในตัวเอง

• ความรักในตัวเอง

• ความเข้าใจในตัวเอง

การเลิกยึดติดกับอดีตช่วยในเรื่องใด?

• ช่วยให้มีความสัมพันธ์ที่ดี

• ช่วยให้มีความมั่นใจ

• ช่วยให้มีความสุข

• ช่วยให้มีสุขภาพดี

การไม่ดูแลตัวเองอาจเกิดจากอะไร?

• การรักตัวเอง

• การไม่รักตัวเอง

• การมีความสุข

• การมีความมั่นใจ

การที่คนมี Self Esteem ต่ำจะรู้สึกอย่างไร?

• รู้สึกมีความสุข

• รู้สึกมั่นใจ

• รู้สึกไม่เป็นที่รัก

• รู้สึกมีคุณค่า

การที่พ่อแม่หย่าร้างอาจส่งผลต่ออะไร?

• การเริ่มต้นความสัมพันธ์

• การทำงาน

• การเล่นกีฬา

• การเรียน