Жүзу

Жүзу спортының басты мақсаты:

• жоғары нәтижеге қол жеткізу

• денсаулықты нығайту

• салауатты өмір салтын қалыптастыру

• қолданбалы жүзу дағдыларын игеру

• дене сапаларын дамыту

Адамның жүзгіштігі ... байланысты (статикалық жүзу заңдылығы тұрғысынан):

• жүзушінің салмағы мен бойына.

• дененің үлесті салмағы мен судың үлесті салмағына

• жүзу жабдықтарына

• жүзушінің дене тұрқына

• судың итеріп шығу қасиетіне

Денеге тура әсер ететін қарсылық күштер:

• жүзушінің суда орындайтын қимылдарының қарсылығы

• су тығыздығы және ауаның қарсылығы

• дененің қарсылығы, үйкеліс қарсылығы, жүзу кезінде пайда болатын толқынның қарсылығы.

• жүзуші денесінің суға бату қарсылығы

• сөреден шығу, қашықтықты жүзіп өту, бұрылу кезінде туындайтын қарсылық.

Спорттық жүзу техникасы дегеніміз:

• сду орынадалатын қимыл-қозғалыс кешендері

• суға батушыны құтқаруға арналған әдіс-тәсілдер жиынтығы

• қатаң шектелген тәртіппен орындалатын қимыл-қозғалыс жүйесі

• жарыс ережесіне сәйкес, қашықтықты жоғары жылдамдықпен жүзіп өтуге мүмкіндік беретін қимыл-қозғалыс жүйесі

• жүзушінің өзіне қолайлы тәсілмен белгілі бір қашықтықты жүзіп өту тәсілі

Судың тұтқырлығы дегеніміз:

• емін-еркін жүзуге кедергі келтіретін үдеріс

• толқыннан пайда болатын тежелу үдерісі

• үйкелістен туындайтын тежелу үдерісі

• судың химиялық құрамын анықтайтын минералды заттар

• бір сұйықтықтың екінші сұйықтықтың қозғалуына қарсылық көрсету қасиеті

Жүзу кезінде шабуыл бұрышының ұлғаюымен, маңдайлық қарсылық...

• ұлғаяды

• өзгеріссіз қалады

• азаяды

• нөлге тең

• бірнеше есеге азаяды.

Жүзу адымы дегеніміз...

• жүзушінің қолмен суды тарту сәті

• жүзуші орындайтын толық цикл аралығы

• созылған қолдың есу қимылдарымен тізеге дейін орындалуы

• есу қимылдарын аяқ-қолмен орындау саны

• тік тұрып суда жүру

Жүзу жіктеулеріне жатпайтын спорт түрі

• жүзу ойыны

• спорттық жүзу

• су шаңғысымен жүзу

• мәнерлеп жүзу

• қолданбалы жүзу

Қолданбалы жүзу түрлеріне жатпайды

• тереңдікке сүңгу

• ұзындыққа сүңгу

• суға батқанды құтқару

• көркем жүзу

• өткелден жүзіп өту.

Спорттық жүзуге жатпайды

• эстафеталық жүзу

• жүзудің спорттық әдістері

• алыс қашықтыққа жүзу

• кешенді жүзу

• суға батқанды құтқару