Bài tập củng cố chủ đề 2

Con tích cực phát biểu, làm bài tập đầy đủ. Cần chăm chỉ ôn tập đề cương các môn để đạt kết quả cao hơn.

• Mạnh khỏe, vui vẻ, cơ thể đẹp hơn, tinh thần sảng khoái.

• Mỏi mệt, vui vẻ, cơ thể săn chắc.

• Mỏi mệt, đau nhức, tinh thần uể oải.

• Mạnh khỏe, buồn bã vì mệt mỏi, tinh thần uể oải.

Nếu không giữ tư thế đi, đứng, ngồi đúng thì sức khoẻ cá nhân sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?

• Mỏi mệt, đau nhức cơ thể.

• Bị cong vẹo cột sống, ảnh hưởng hệ cơ và dáng người.

• Cột sống thẳng, ảnh hưởng hệ cơ và dáng người.

Khi nóng giận, cơ thể em có biểu hiện nào sau đây?

• Tim đập chậm, hơi thở gấp gáp, người nóng dần.

• Người lạnh dần, hơi thở gấp gáp, cơ mặt căng giật giật.

• Người nóng dần, hơi thở gấp gáp, tim đập nhanh, cơ mặt căng giật giật, hai hàm răng nghiến lại.

Em thích loại hình giải trí nào nhất? (Gợi ý: chơi thể thao, viết nhật kí, nghe nhạc, xem phim, đọc truyện, đọc sách báo, trồng hoa)

(a)  

Những nguyên nhân nào dẫn đến lo lắng?

• Lo lắng về học tập.

• Lo lắng về quan hệ bạn bè, gia đình.

• Lo lắng về hành vi có lỗi khi không thực hiện đúng theo cam kết, qui định.

• Lo lắng về tình yêu.

Sắp xếp các bước kiểm soát sự lo lắng cho phù hợp.

(1) Xác định nguyên nhân dẫn đến lo lắng.

(2) Đề xuất biện pháp giải quyết vấn đề lo lắng.

(3) Đánh giá hiệu quả của biện pháp đã sử dụng.

(4) Xác định vấn đề mà em lo lắng.

• 4, 1, 2, 3.   

• 4, 2, 1, 3.   

• 4, 1, 3, 2.    

• 1, 4, 2, 3.

Theo thời gian biểu, sau khi học về em sẽ giúp mẹ dọn dẹp nhà cửa. Nhưng về đến nhà em mở tivi ra xem và không muốn làm gì? Em cần làm gì để mình có kỉ luật hơn và thực hiện đúng thời gian biểu.

• Em chả cần làm gì vì mẹ sẽ nhắc mình.

• Em có thể đặt chuông nhắc thời gian biểu. Và ghi lại những hậu quả nếu mình mải xem tivi mà không làm việc sẽ bị muộn mất.

• Dán ghi chú khắp nhà, mỗi lần nhìn thấy sẽ nhớ công việc mình phải làm.