籃球訓練測驗

南大附小籃球隊的自主訓練流程主要是為了什麼？

• 提高運動員的體重

• 加強基本動作

• 增加比賽次數

• 減少訓練時間

訓練時需要自備哪些物品？

• 護具、手套、帽子

• 運動鞋、毛巾、飲料

• 運動服、背包、手錶

• 球、護膝、水

暖身的時間是多久？

• 10分鐘

• 5分鐘

• 20分鐘

• 15分鐘

基本動作練習中，運球的練習時間是多久？

• 65分鐘

• 15分鐘

• 20分鐘

• 30分鐘

在模擬比賽中，球員必須做到什麼？

• 至少做出一個跑位

• 每人必須得分

• 必須使用左手投籃

• 不可以犯規

防守時，雙腳應該如何擺放？

• 與肩同寬

• 交叉站立

• 雙腳並攏

• 單腳站立

在傳球練習中，雙手胸前傳球的時間是多久？

• 10分鐘

• 5分鐘

• 15分鐘

• 3分鐘

在接球時，應該如何下球？

• 將球下在前腳前方45度位置

• 將球下在後腳前方

• 將球直接扔掉

• 將球下在側面

上籃訓練中，籃下正面左右手麥肯訓練各需做幾次？

• 25次

• 20次

• 10次

• 15次

在擋拆戰術中，持球者的主要任務是什麼？

• 傳球給掩護者

• 防守對手

• 直接投籃

• 運球繞過掩護