國中健體2下體育1-3

胃液分泌變少、腸胃蠕動緩慢會導致下列何者發生？

• 咀嚼功能變差
• 消化不良
• 體力下降
• 肌力下降

體重減輕是肌少症的徵兆之一，請問多久內減輕體重的5%就應該要注意呢？

• 半年
• 一年
• 三年
• 五年

影響老化的因素中，下列何者屬於環境因素？

• 運動
• 飲食
• 睡眠
• 紫外線

「均衡攝取各類食物，定時定量，攝取足夠熱量和優質蛋白質，讓肌肉可以維持較佳的狀態」，這是屬於下列哪一種累積健康資本的方式？

• 作息規律
• 均衡飲食
• 重視環境安全
• 拒絕成癮物質

「檢測居家環境並在廁所加裝安全扶手，減少受傷機會」，這是屬於下列哪一種累積健康資本的方式？

• 作息規律
• 均衡飲食
• 重視環境安全
• 拒絕成癮物質

當心理感到失落時，可透過擁有正向的人際關係，多參與社會活動，以提升心理滿足感和歸屬感，並減少什麼感受？

• 憤怒
• 緊張
• 孤獨
• 焦慮

關於「預立醫療自主計畫」的做法，與下列哪一項較無關係？

• 了解治療各種疾病的方式
• 清楚知道自我接受和不接受的治療方式
• 充分思考自己對於長輩生命走到終點的想法
• 告訴身邊家人對於不同醫療情況的處理方法

當親友走到生命終點，每個人都可能產生哪一種情緒？

• 快樂
• 失落
• 期待
• 興奮

聯合國為鼓勵國際社會關注人口高齡化議題，於西元1991年訂定每年的幾月幾日為「國際老人日」？

• 1月1日
• 10月1日
• 10月10日
• 11月11日

關於對老年生活的看法，以下何者錯誤？

• 可參加社團，建立正向的人際關係
• 可參加比賽，提升心理滿足感和歸屬感
• 仍然可參加研習活動，保有充足的學習活力
• 退休後即失去生活的重心，每日閒閒沒事做