Soal Olahraga

1. Manakah dari aktivitas berikut yang TIDAK termasuk dalam komponen kebugaran jasmani?

• a. Kekuatan

• B. Kelentukan

• c. Kecepatan

• D. Kemampuan komunikasi

2.Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan otot dalam melakukan kontraksi secara berulang dalam waktu yang lama disebut?

• a. Latihan kekuatan

• b. Latihan daya tahan otot

• C. Latihan kelentukan

• D. Latihan kecepetan

3. Manakah dari aktivitas berikut yang paling efektif untuk meningkatkan kelentukan?

• A. Berlari

• B. Berenang

• C. Yoga

• D. Angkat beban

4. Gerakan dasar dalam olahraga renang yang melibatkan gerakan tangan dan kaki secara bersamaan disebut?

• A. Gaya dada

• B. Gaya bebas

• C. Gaya punggung

• D. Gaya kupu kupu

5. Manakah dari teknik berikut yang TIDAK termasuk dalam teknik dasar permainan bola voli?

• A. Smash

• B. Passing

• C. Blocking

• D. Dribling

6.Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam melakukan gerakan secara cepat dan tepat disebut...**

• A. Latihan kekuatan

• B. Latihan daya tahan otot

• C. Latihan kelentukan

• D. Latihan kecepatan

7. Manakah dari peraturan berikut yang Tidak berlaku dalam permainan sepak bola?...

• A. Pemain boleh menggunakan tangan untuk mengontrol bola

• B. Pemain boleh menggunakan kaki untuk mengontrol bola

• C. Pemain boleh menggunakan kepala untuk mengontrol bola

• D. Pemain boleh menggunakan dada untuk mengontrol bola

8. Manakah dari teknik berikut yang paling efektif untuk mencetak gol dalam permainan sepak bola

• A. Passing

• B. Dribbling

• C. Shooting

• D. Tackle

9. Manakah dari posisi yang Tidak termasuk dalam posisi pemain dalam permainan bola basket?....

• A. Point guard

• B. Shooting guard

• C. Small forward

• D. Center

10. Manakah dari faktor berikut yang Tidak mempengaruhi kesehatan dan keselamatan dalam olahraga?....

• A. Kondisi lapangan

• B. Peralatan olahraga

• C. Kondisi cuaca

• D. Kondisi ekonomi