Kuiz Booth Pemakanan Sihat

Apakah kepentingan utama gaya pemakanan sihat kepada tubuh badan?

• Meningkatkan berat badan

• Mengekalkan kesihatan tubuh

• Mengurangkan tenaga harian

• Mengurangkan kadar metabolisme

Apakah kesan pemakanan sihat terhadap perkembangan mental dan emosi?

• Mengurangkan daya tumpuan

• Membantu meningkatkan kesihatan mental dan kestabilan emosi

• Menyebabkan kekurangan vitamin penting

• Menyumbang kepada tekanan emosi

Apakah jenis makanan yang paling sesuai untuk sarapan pagi sihat?

• Bijirin tinggi gula dan susu pekat manis

• Telur rebus, roti bijirin penuh, dan buah-buahan

• Nasi lemak dan minuman berkarbonat

• Kek dan kopi manis

Bagaimanakah pemakanan sihat mempengaruhi kualiti hidup seseorang?

• Dengan meningkatkan risiko penyakit kronik

• Dengan memendekkan jangka hayat

• Dengan meningkatkan kesihatan fizikal dan kesejahteraan keseluruhan

• Dengan mengurangkan kemampuan tubuh menyerap nutrien

• Apakah pilihan makanan ringan (snek) yang sesuai untuk gaya pemakanan sihat?

• • Kerepek kentang dan gula-gula

• • Kacang tanpa garam dan yogurt rendah lemak

• • Biskut mentega dan coklat

• • Popcorn dengan mentega tambahan