Estilo de Vida Saudável - 9º ano

Estilo de Vida Saudável - 9º ano

9th Grade

17 Qs

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Estilo de Vida Saudável - 9º ano

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Assessment

Quiz

Physical Ed

9th Grade

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Daniel Lourenço

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17 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Quantos minutos de atividade física devem ser praticados diariamente por adolescentes?

90 minutos

60 minutos

45 minutos

30 minutos

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a refeição considerada a mais importante do dia?

Lanche

Pequeno-almoço

Jantar

Almoço

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a quantidade ideal de horas de sono para adolescentes?

6 a 7 horas

8 a 10 horas

7 a 8 horas

10 a 12 horas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes alimentos deve ser evitado em excesso?

Frutas

Leguminosas

Cereais integrais

Bebidas açucaradas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um dos benefícios de ser fisicamente ativo?

Diminuição da energia

Menor qualidade de sono

Autoestima mais elevada

Aumento do risco de obesidade

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal função da hidratação?

Aumentar a sonolência

Regular a temperatura do corpo

Aumentar o apetite

Reduzir a concentração

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a quantidade de água recomendada antes do exercício físico?

0,1 a 0,2 litros

0,5 a 0,6 litros

1 a 1,5 litros

2 litros

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