Besin Etiketleri okuma

Aşağıdakilerden hangisi besin etiketinde genellikle yer almaz?

• • İçindekiler

• • Üretim tarihi

• • Kalori miktarı

• • Sosyal medya hesapları

Besin etiketinde "günlük değer" yüzdesi neyi gösterir?

• • Ürünün fiyatını

• • Besin maddesinin günlük alım önerisine göre oranını

• • Ürünün raf ömrünü

• • Ürünün tat oranını

"Trans yağ" içeriği yüksek olan bir ürün, sağlık açısından neden dikkat edilmelidir?

• • Vitamin kaynağıdır

• • Lif içerir

• • Enerji vermez

• • Kalp hastalığı riskini artırabilir

Besin etiketinde "lif" miktarının yüksek olması hangi faydayı sağlar?

• • Sindirim sistemini destekler

• • Enerji verir

• • Protein kaynağıdır

• • Tuz oranını artırır

"Hafif" veya "light" terimi, bir ürünün neyi ifade eder?

• • Daha fazla kalori içerdiğini

• • Daha az kalori veya yağ içerdiğini

• • Daha fazla şeker içerdiğini

• • Daha fazla lif içerdiğini

Besin etiketlerinde en önemli bilgi hangisidir?

• • Üretim tarihi

• • Barkod numarası

• • Besin değerleri tablosu

• • Üretici firma bilgisi

Besin etiketlerindeki porsiyon büyüklüğü neden önemlidir?

• • Ürünün kalitesini gösterir.

• • Ürünün fiyatını belirler.

• • Ürünün raf ömrünü gösterir.

• • Besin değerlerinin o porsiyona ait olduğunu belirtir.

"Glutensiz" ibaresi hangi kişiler için önemlidir?

• • Laktoz intoleransı olanlar

• • Çölyak hastaları

• • Veganlar

• • Sporcular

6. Besin etiketlerindeki "doğal" ifadesi ne anlama gelir?

• • Ürünün hiçbir katkı maddesi içermediği

• • Ürünün tamamen organik olduğu

• • Ürünün doğal kaynaklardan elde edildiği

• • Ürünün hiçbir işlem görmediği

Besin etiketlerini bilmek, hangi konuda daha bilinçli seçimler yapmanıza yardımcı olur?

• • Ekonomik alışveriş

• • Sağlıklı beslenme

• • Tat seçimleri

• • Ürün markası seçimi